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2018-11-26

中医教你用4种方法判断经络是否畅通

当身体某个部位不舒服时,我们会对着这个部位轻轻捶打来缓解疼痛,这种情况就是中医所说的经络不通。那么该如何判断自己的身体经络是否畅通呢?一起来看看以下的4种方法吧。 中医认为通则不痛,痛则不通,也就是说如果人的经脉不通,那么身体很容易引起一些

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2018-11-26

开春做好3件事 养生又防病

一、开春做好3件事养生又防病 1、晚睡早起养脾气 《黄帝内经》中说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。 所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈。毕竟人们

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2018-11-26

红豆汤的功效与作用 女性常吃补血又益气

红豆汤的功效与作用 一、生津止渴 红豆汤具有生津解渴的作用。在炎热的夏季,口干燥热的时候,食用红豆汤可以消暑解渴,是老少皆宜的食疗佳品。 二、利尿作用 红豆汤具有利尿的功能。红豆含有较多的皂角苷,可刺激肠道,有良好的利尿作用。 三、消水肿 红豆

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2018-11-26

舌苔厚腻说明体内湿气重 教你祛湿小妙招

一、舌苔厚腻说明体内湿气重 舌为心之苗,又为脾之外候,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。 健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说

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2018-11-26

春季容易返潮 房间太过潮湿怎么办

房间太潮湿会生病吗 房间太潮湿了是会生病的。 1、人如果长期居住在潮湿的环境中的话,机体内环境平衡会失调,分泌炎性细胞因子增多,引起炎性反应,从而诱发风湿类关节炎。 2、房间长期处于一个潮湿的环境下,很容易产生霉变的气味,人体经常呼吸这种气味的

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2018-11-26

中药煎煮 可以用微波炉来吗

中药的煎煮方法以及时间、火候,还有器具的选择,都很重要。有些人提出疑问,能不能用微波炉来煎煮呢? 微波炉的便利给人们生活带来了极大的方便,不仅可以热菜还能煮饭、清蒸烧烤,有人甚至用微波炉煎煮中药。专家提醒,中药煎煮有一定的要求,采用微波炉煎

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2018-11-26

巧用中医妙方 调理亚健康

一、亚健康怎么办 中医调养可改善 WHO世界卫生组织对于健康的定义,不只是没有疾病,而是要身心灵都健康;至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛,但是还没有进入到病理现象,疾病并没有显现,却已经有腰酸背痛、膝盖痛,然而去做X光检查则还好。 针对亚

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2018-11-26

春季易感冒 4个方法可预防

一、春天为什么容易感冒呢? 其实,道理很简单,春天是一个生发的季节,细菌和病毒都会更加的活跃,传播的速度也会更快,感染的机会也就更多。 感冒是什么样子的呢? 以鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、咳嗽为主要特征。病变部位主要在鼻、鼻咽和咽部,鼻咽部

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2018-11-26

按摩减肚子让你不再烦恼小肚腩

抚头 两手掌心相对搓5下后,做抚摸头发的动作,以百会穴(俗称头芯)为起点,分别向前和向后轻抚头发,做50次,以头皮或手掌感觉到热为度。抚摸时,全身放松,不思考任何问题,注意力集中到头部的感受上。 搓脸 洗净双手和脸部。双手掌根靠紧太阳穴,然后稍

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2018-11-26

睡前十个“小动作”,助眠更排毒

抚头 两手掌心相对搓5下后,做抚摸头发的动作,以百会穴(俗称头芯)为起点,分别向前和向后轻抚头发,做50次,以头皮或手掌感觉到热为度。抚摸时,全身放松,不思考任何问题,注意力集中到头部的感受上。 搓脸 洗净双手和脸部。双手掌根靠紧太阳穴,然后稍